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営業時間: 平日9:00~20:00
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不定休
営業時間外でも施術が可能な場合があります。
11月29日は休ませていただきます。
その他の日にちも休業または営業時間の変更をする場合があります。
ご不便をおかけしますがよろしくお願い致します。
落ち着いた空間で、癒しのひととき
腰痛とは?
  • check_box 日常生活での腰痛の原因を理解し、予防する方法を提案します。
  • check_box 筋肉の緊張をほぐし、血行を促進することで、身体の状態を改善します。
  • check_box 整体により骨格のバランスを整え、再発防止を目指します。
  • check_box リラックスできる空間で、心と身体の疲れを癒します。
  • check_box 個々の症状に合った施術を提案し、丁寧に対応します。
  • check_box 体験者の声や、実績に基づいた施術の効果を紹介します。
腰痛は、多くの人が日常生活で直面する問題です。デスクワークや育児、家事による負担が蓄積され、知らず知らずのうちに身体には大きなストレスがかかります。腰痛の症状が続くと、日常生活の質が低下し、心身ともに疲労を感じることが増えます。当院では、もみほぐしと整体を融合させた施術を通じて、腰痛を軽減し、快適な日常をサポートいたします。
もみほぐしの効果

もみほぐしの効果

筋肉の緊張をほぐして、快適な身体を手に入れましょう

  • Point 01

    もみほぐしの効果とは?
    もみほぐしは、筋肉の緊張を和らげ、血行を促進することによって、身体の不調を改善します。特に、腰痛に対しては効果的で、ストレスや疲労感を軽減し、リラックスした状態を作り出します。施術を通じて、身体全体のバランスを整え、日常生活の快適さを取り戻せます。
  • Point 02

    施術の流れ
    もみほぐしの施術は、まずお客様の体調や症状を伺い、お一人おひとりに合わせたアプローチを心がけます。使用する手技は優しく、無理のない範囲で筋肉を丁寧にほぐしていきます。心地良さを感じながら、身体が次第に軽くなる感覚を楽しんでいただけます。
  • Point 03

    自宅でできるセルフケア
    もみほぐしの効果を持続させるために、自宅でできるセルフケアもぜひ取り入れてみてください。ストレッチや軽い運動を日常に取り入れることで、筋肉の緊張を抑え、より快適な状態を維持することが可能です。ぜひ、自分のペースで健康管理を行ってください。
整体でバランスを整える
整体は、体の歪みを改善し、正しい姿勢を取り戻すための効果的な手法です。腰痛に悩む方にとって、このプロセスは非常に重要です。

私たちの体は、日常生活の様々な要因、たとえば長時間のデスクワークや家事、スポーツなどによって、知らず知らずのうちに歪みが生じてしまいます。これらの歪みは、筋肉や関節に負担をかけ、痛みや不快感の原因となります。そのため、整体を通じて正しい姿勢を意識し、体のバランスを整えることは、腰痛を軽減し、快適な日常生活を送るためには欠かせない取り組みとなります。

整体の施術では、まずカウンセリングを通じてお客様の体の状態やどのような不調を感じているのかを丁寧に伺います。その後、整体師が手技を使って体の各部位にアプローチを開始します。具体的には、全身の筋肉を軽く引き伸ばしながら、関節の可動域を広げ、最適な位置に戻していく作業を行います。このようにして、歪みが改善されることで、体が自然に正しい姿勢を取り戻してください。

整体のもう一つの大きなポイントは、施術が痛みを伴わず、リラックスした状態で受けられることです。強い力をかけることなく、体の状態に合わせた優しい手技を採用しているため、初めての方でも安心して受けることができます。体の歪みを整えることで、血行が促進され、筋肉の緊張がほぐれ、腰の痛みが軽減されることが期待できます。

また、整体は一時的なケアだけでなく、日々のメンテナンスとしても最適です。定期的に整体を受けることで、体の状態を常に良好に保つことができ、腰痛を予防する手助けにもなります。身体全体のバランスを整えることで、腰痛を根本から改善し、質の高い日常生活を実現することにつながります。

整体を併用したもみほぐしは、筋肉の緊張を和らげつつ、体の歪みを改善するための最適な選択肢です。さまざまな症状や体の状態に応じた施術を行うことで、腰痛の軽減だけでなく、全体的な心身の健康をサポートすることを心がけています。
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腰痛と姿勢の関係
腰痛と姿勢の関係
日常生活において、私たちの姿勢は非常に重要な役割を果たしています。正しい姿勢を保つことで、身体全体のバランスが整い、筋肉や関節にかかる負担が軽減されるため、腰痛の予防や改善につながります。デスクワークや長時間のスマートフォン使用など、現代の生活スタイルは知らず知らずのうちに姿勢を悪化させる要因となっています。例えば、猫背や前かがみの姿勢は、腰に不必要な圧力をかけ、背中や腰の筋肉を緊張させる要因となります。これが慢性的な腰痛を引き起こす原因となるのです。

姿勢矯正は、そんな腰痛を予防し、改善するための有効な手段です。姿勢を正すことで、脊椎が自然なカーブを描き、身体の中心である骨盤が適切な位置に整います。この状態が維持されると、筋肉の緊張が和らぎ、血行が促進されるため、痛みの軽減につながります。整体やもみほぐしの施術では、個々の身体の癖や歪みに応じて、丁寧にアプローチすることが可能です。特に、骨格の歪みを整えることは、日常生活における姿勢の改善を促し、長期的には腰痛の再発を防止するために非常に効果的です。

また、姿勢を意識することは、日常生活の中でも簡単に実践できます。例えば、デスクに座る際は背もたれを利用して腰をサポートし、足はしっかりと床に着けることを心がけると良いでしょう。定期的に姿勢をチェックし、意識的に正しい姿勢を意識することで、身体にかかる負担を軽減し、快適な日常生活を送ることができます。

自宅でできるストレッチ

腰痛を予防するためには、日常生活に簡単なストレッチを取り入れることが非常に効果的です。ストレッチは筋肉の柔軟性を高め、血流を促進し、姿勢を改善する助けになります。まずお伝えしたいのは、継続が重要だということです。

具体的なストレッチ方法としては、仰向けになり、膝を抱える「膝抱えストレッチ」があります。このストレッチは、背中の筋肉をゆっくりと伸ばし、腰の負担を軽減します。立って行う「前屈ストレッチ」もおすすめです。背筋を伸ばし、ゆっくりと体を前に倒していくことで、ハムストリングスが伸び、腰やスネにかかる緊張を緩和します。

また、「腰ひねりストレッチ」も有効です。仰向けに寝て、両膝を立てた状態から、ゆっくりと膝を左右に倒すことで、腰周りの筋肉をしっかりとほぐすことができます。このストレッチは、特にデスクワークなどで固まりやすい体に効果的です。

ストレッチを行う際は、呼吸を意識することが重要です。ゆっくりと深呼吸をしながら行うことで、リラックス効果も得られます。また、ストレッチ後は、機能性を高めるために水分を補給することを忘れないでください。

日常生活において、これらのストレッチを取り入れるポイントとしては、朝起きた時やデスクワークの合間、夜寝る前など、生活の中でじかに行うタイミングを見つけることが大切です。また、家族や友人と一緒に行うことで、楽しく続けられるのでおすすめです。
自宅でできるストレッチ
お客様の声
私たち楽楽鍼灸院・整骨院では、施術を受けたお客様の体験談を通じて、どのように腰痛が軽減されているのかをお伝えします。来院されたお客様の中には、長年腰痛に悩まされていた方も多く、日常生活に多大な影響を及ぼしていました。そんな方々が、当院でのもみほぐしや整体を通じて、どれだけ快適な日常を取り戻しているかを、実際の声を交えてご紹介します。

あるお客様は、デスクワークで長時間座りっぱなしの生活が続き、慢性的な腰痛に悩まされていました。施術前は、仕事中に痛みが増し、日常生活のすべてが辛く感じられるとのこと。そこで、もみほぐしを受けることに決めました。施術が始まると、緊張した筋肉が徐々にほぐれていく感覚を感じ、血行が良くなるのを実感。施術後には心地よい疲れと共に、痛みが軽減されていることに気が付きました。施術を受けた翌日には、久しぶりにスムーズに動ける感覚を味わい、仕事に対する意欲も復活したと語っていました。

また別のお客様は、育児に追われる中で腰痛を抱えるようになってしまいました。家事や育児で身体を酷使し、気がつけば痛みが続き、毎日が辛いとのことでした。そんな時、友人に紹介されてご来院。整体による骨格のバランス調整を受けることで、体全体の歪みが改善され、姿勢も正されました。施術後には、腰の痛みが大幅に軽減され、動きやすさを取り戻すことができたと大変喜んでいただきました。お客様からは、「自分だけでどうにかしようとせず、専門家にしっかりと見てもらうことが大切」と力強いメッセージもいただきました。

このように、実際に施術を受けたお客様の体験は、腰痛改善の具体的な効果を実感していただく上で非常に大切です。私たちの施術は、ただ単に痛みを和らげるだけでなく、お客様が本来の快適な生活を取り戻すお手伝いをすることを目指しています。これまで多くのお客様にご利用いただいており、信頼していただける施術を心がけております。初めての方でも安心して、気軽にお越しいただけるキャンペーンも実施しておりますので、ぜひお気軽にご相談ください。快適な日常を手に入れるために、一緒に踏み出していきましょう。
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腰痛の悩みを少しでも軽減したい方や、日常生活を快適に過ごしたい方に向けて、当院では施術の予約や相談を随時受け付けています。お客様の状況や希望に合わせた最適な施術プランをご提案させていただきますので、お気軽にお電話またはメールでお問い合わせください。

初めての方も安心してご利用いただけるよう、優先的にご予約を承っております。特にお忙しい方にとって、腰痛に関連するケアは必要不可欠です。希望の時間帯に合わせて、スムーズにご案内できるよう配慮していますので、事前にご予約いただけることをお勧めします。

また、気になる症状や具体的な施術内容についてのご質問も大歓迎です。カウンセリングと施術を通じて、身体の状態や日常生活におけるアドバイスも行い、腰痛の解消に向けたサポートをさせていただきます。お気軽にお問合せいただければ、最適なアプローチでお手伝いさせていただきます。

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